Kinezyterapia jest specjalistyczną metodą terapii opartą na aktywnych ćwiczeniach fizycznych, które mają na celu poprawę funkcji ciała, wzmocnienie mięśni, zwiększenie ruchomości stawów oraz złagodzenie bólu. Jest ona stosowana w różnych dziedzinach medycyny, takich jak ortopedia, traumatologia, neurologia i medycyna sportowa.

Kto może skorzystać z kinezyterapii?

Osoby z urazami ortopedycznymi, takimi jak złamania kości, urazy stawów lub osoby po operacjach ortopedycznych.

Pacjenci z zaburzeniami neurologicznymi, np. po udarze mózgu, ze stwardnieniem rozsianym czy pourazowymi uszkodzeniami mózgu.

Osoby starsze, które chcą utrzymać sprawność fizyczną, uniknąć utraty równowagi i osłabienia mięśni.

Sportowcy, którzy chcą wzmocnić mięśnie, poprawić wydolność fizyczną i zapobiegać kontuzjom.

Osoby z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi, np. bóle pleców, mięśniowe problemy, czy problemy z kręgosłupem.

Korzyści płynące z kinezyterapii:

Poprawa siły mięśniowej i elastyczności: Regularne wykonywanie ćwiczeń kinezyterapeutycznych prowadzi do wzmocnienia mięśni oraz zwiększenia ich elastyczności. Silniejsze mięśnie wspierają odpowiednie utrzymanie postawy ciała, poprawiają funkcję układu mięśniowego oraz umożliwiają sprawniejsze wykonywanie codziennych czynności.

Zwiększenie ruchomości stawów: Kinezyterapia pomaga w rozluźnieniu stawów i poprawie ich ruchomości. Regularne wykonywanie ćwiczeń zwiększa zakres ruchu w stawach, co jest szczególnie istotne dla osób z ograniczoną ruchomością stawów, np. po urazach lub z chorobami zwyrodnieniowymi stawów.

Poprawa równowagi i koordynacji ruchowej: Kinezyterapia skupia się na rozwoju równowagi i koordynacji ruchowej. Ćwiczenia prowadzą do lepszego zrozumienia i kontroli nad własnym ciałem, co wpływa na poprawę stabilności i zmniejszenie ryzyka upadków.

Redukcja bólu: Systematyczne wykonywanie ćwiczeń kinezyterapeutycznych może przyczynić się do redukcji bólu. Poprzez wzmocnienie mięśni i stabilizację stawów, kinezyterapia zmniejsza obciążenie stawów, zmniejszając tym samym dolegliwości bólowe.

Przyśpieszenie rehabilitacji po urazach: Kinezyterapia jest skutecznym narzędziem w procesie rehabilitacji po urazach. Poprzez odpowiednio dobrany program ćwiczeń, pomaga w odbudowie siły mięśniowej, przywróceniu pełnej ruchomości i funkcji oraz redukcji bólu, co przyspiesza powrót do pełnej sprawności.

Zapobieganie kontuzjom: Kinezyterapia może pełnić funkcję prewencyjną, pomagając w zapobieganiu kontuzjom. Poprzez wzmocnienie mięśni, poprawę elastyczności i koordynacji ruchowej, kinezyterapia zwiększa stabilność stawów i redukuje ryzyko urazów podczas aktywności fizycznej.

Poprawa postawy ciała: Ćwiczenia kinezyterapeutyczne skupiają się również na poprawie postawy ciała. Regularne wykonywanie odpowiednich ćwiczeń wspomaga utrzymanie prawidłowej postawy, co ma istotne znaczenie dla zdrowia kręgosłupa i zapobiegania bólom pleców.

Zwiększenie wydolności fizycznej: Kinezyterapia ma pozytywny wpływ na ogólną wydolność fizyczną. Poprzez ćwiczenia aerobowe, wzmacniające i rozciągające, kinezyterapia przyczynia się do zwiększenia kondycji, poprawy funkcji układu oddechowego i krążenia, co przekłada się na ogólną sprawność organizmu.

Zachowanie niezależności w codziennych czynnościach: Poprzez poprawę siły mięśniowej, równowagi i funkcji ruchowych, kinezyterapia pomaga pacjentom utrzymać niezależność w wykonywaniu codziennych czynności. Dzięki temu, osoby starsze czy osoby z ograniczeniami ruchowymi mogą zachować samodzielność i poprawić jakość życia.