Kinesiotaping

Kinesiotaping

Kinesiotaping jest techniką terapeutyczną, która wykorzystuje elastyczne taśmy klejące do poprawy funkcji mięśni, stawów i tkanek miękkich.

Zastosowanie kinesiotapingu polega na naklejaniu specjalnie zaprojektowanych taśm, których materiał przypomina strukturę ludzkiej skóry, na odpowiednie obszary ciała w celu wsparcia, stabilizacji, poprawy ruchomości, zmniejszenia bólu lub poprawy wydajności sportowej.


Kto może skorzystać z kinesiotapingu:


Sportowcy: Kinesiotaping jest często stosowany wśród sportowców do wsparcia i ochrony mięśni oraz stawów. Może pomóc w stabilizacji stawów, poprawie kontroli mięśniowej, zwiększeniu zakresu ruchu i redukcji bólu. Sportowcy korzystają z kinesiotapingu zarówno w celu leczenia urazów, jak i profilaktyki.


Osoby z urazami mięśniowo-szkieletowymi: Kinesiotaping może być pomocny w przypadku urazów mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów. Może zapewnić wsparcie i stabilizację uszkodzonej struktury, jednocześnie umożliwiając odpowiednią ruchomość.


Osoby z bólem przewlekłym: Kinesiotaping może pomóc w łagodzeniu bólu przewlekłego, takiego jak ból pleców, ból szyi, ból barku itp. Poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego, poprawę krążenia i redukcję nadmiernego stresu na obszarach dotkniętych bólem.


Osoby z obrzękami: Kinesiotaping może pomóc w redukcji obrzęków poprzez zwiększenie limfatycznego odpływu płynów z obrzękłego obszaru. Stosowanie specjalnej techniki kinesiotapingu może pobudzić układ limfatyczny i zmniejszyć obrzęk.


Osoby z problemami postawy: Kinesiotaping może wspomagać poprawę postawy ciała poprzez dostarczanie odpowiedniego wsparcia dla mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej sylwetki. Może być stosowany w przypadku skoliozy, kifozy, lordozy i innych problemów posturalnych.


Korzyści płynące z kinesiotapingu:


Lepsze wsparcie stawów i mięśni: Kinesiotaping może zapewnić dodatkowe wsparcie dla stawów i mięśni, co jest szczególnie ważne podczas aktywności fizycznej i treningów sportowych. Poprzez aplikację specjalnej elastycznej taśmy na odpowiednie obszary ciała, kinesiotaping pomaga w utrzymaniu stabilności i kontroli nad stawami, redukując ryzyko urazów i nadmiernego obciążenia.


Redukcja bólu i stanów zapalnych: Kinesiotaping może przynieść ulgę osobom cierpiącym na ból przewlekły lub ostry. Taśma kinesiotapingu oddziałuje na receptory nerwowe znajdujące się pod skórą, co może wpływać na zmniejszenie percepcji bólu. Ponadto, poprzez unieruchomienie i stabilizację uszkodzonych obszarów, kinesiotaping może zmniejszać stany zapalne, które często są przyczyną bólu.


Poprawa zakresu ruchu i elastyczności: Kinesiotaping może pomóc w poprawie zakresu ruchu w stawach oraz elastyczności mięśni. Elastyczna taśma kinesiotapingu umożliwia wykonywanie naturalnych ruchów, jednocześnie zapewniając niezbędne wsparcie i stabilizację. Dzięki temu osoba może wykonywać pełny zakres ruchu, co jest istotne zarówno w celach rehabilitacyjnych, jak i sportowych.


Przyspieszenie procesu rehabilitacji po urazach: Kinesiotaping jest często stosowany w procesie rehabilitacji po urazach. Poprzez dostarczanie odpowiedniego wsparcia i stabilizacji uszkodzonym strukturom, kinesiotaping pomaga w gojeniu się tkanek. Może również poprawić krążenie krwi i limfy w okolicach uszkodzeń, wspomagając proces naprawy i regeneracji.

Poprawa propriocepcji: Propriocepcja odnosi się do zdolności organizmu do odbioru informacji o położeniu i ruchu ciała. Kinesiotaping może wpływać na poprawę propriocepcji poprzez stymulację receptorów nerwowych w skórze. Dzięki temu osoba może lepiej kontrolować swoje ruchy i utrzymywać właściwą postawę ciała.


Poprawa krążenia krwi i limfy: Taśmy kinesiotapingu mogą być aplikowane w sposób, który wspomaga krążenie krwi i limfy w obszarach objętych terapią. Poprawione krążenie przyczynia się do zwiększenia dostawy składników odżywczych i tlenu do tkanek, co wspomaga proces gojenia i regeneracji.


Redukcja obrzęków: Kinesiotaping może mieć pozytywny wpływ na redukcję obrzęków. Poprzez specjalne techniki aplikacji taśmy, kinesiotaping stymuluje układ limfatyczny, co przyspiesza odpływ płynów z obrzękłych obszarów. W rezultacie może nastąpić zmniejszenie widoczności i objętości obrzęków.