Refleksologia to metoda terapeutyczna, która wykorzystuje stymulację określonych punktów na stopach, dłoniach i uszach w celu łagodzenia bólu, redukcji stresu i poprawy ogólnego samopoczucia.

Jak działa refleksologia? Zgodnie z teorią refleksologii, każdy punkt na stopie, dłoni i uchu jest połączony z konkretną częścią ciała lub organem. Poprzez stymulację tych punktów, refleksologia ma na celu pobudzenie naturalnego mechanizmu samoregulacji organizmu, który może pomóc w łagodzeniu dolegliwości i poprawie ogólnego stanu zdrowia.

Co warto wiedzieć o refleksologii?

Wskazania

Bóle głowy lub migreny: poprzez stymulację punktów na stopach, dłoniach i uszach, które są powiązane z głową i mózgiem. Stymulacja tych punktów może pomóc w zmniejszeniu napięcia mięśniowego oraz zwiększeniu przepływu krwi do mózgu, co przyczynia się do łagodzenia bólu głowy.

Bóle pleców: poprzez stymulację punktów na stopach i dłoniach, które są powiązane z kręgosłupem. Stymulacja tych punktów może pomóc w zwiększeniu przepływu krwi oraz zmniejszeniu stanów zapalnych, co przyczynia się do łagodzenia bólu pleców.

Problemy z trawieniem: poprzez stymulację punktów na stopach, dłoniach i uszach, które są powiązane z układem pokarmowym. Stymulacja tych punktów może pomóc w zwiększeniu perystaltyki jelit, poprawie trawienia i redukcji zaparć.

Problemy ze snem: poprzez stymulację punktów na stopach, dłoniach i uszach, które są powiązane z układem nerwowym i hormonalnym. Stymulacja tych punktów może pomóc w redukcji stresu i napięcia, co przyczynia się do poprawy jakości snu oraz utrzymania zdrowego rytmu snu.

Oprócz tych wskazań refleksologia może być stosowana jako uzupełnienie innych terapii medycznych, takich jak terapia fizyczna, terapia manualna i leczenie farmakologiczne. W każdym przypadku jednak, przed rozpoczęciem leczenia refleksologicznego, warto skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia najlepszej metody leczenia i potencjalnych przeciwwskazań.

Przeciwwskazania

Refleksologia jest zazwyczaj bezpieczną terapią, istnieją jednak przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę. 

Nie powinna być stosowana u osób: 

• z ciężkimi chorobami serca, 

• chorobami naczyń krwionośnych, 

• chorobami skóry, 

• u osób z zakrzepami 

• oraz u kobiet w ciąży. 

W przypadku wątpliwości zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed skorzystaniem z refleksologii.